先月、「今年は運動と定期的な休肝日を取り入れる」といった経過報告をしてみようと思います。 昨年の失敗は継続できなかったこと。ではなぜ継続できなかったのか。 発表（アウトプット）してなかったからです。振り返ることすらしなか … 続きを読む 休肝日＆運動　経過報告　2024年1月版【健康】