2025年振り返り新着!!
思いっきり越年してますが、去年を振り返ってみようと思います。それにしても「Stranger Things」最高でした。あんな名作をはじめから最後までリアルタイムで見れたことに感謝です。 生活面 2024年の7月くらいから […]
ただれた生活【雑記】
最近の生活をざっと羅列します。 10月の運動 実施日数 2025年9月 飲酒日数 14日 16日 筋トレ日数 19日 16日 有酸素運動日数 1日 4日 体重推移 69.5kg 68.6kg 11月運動 実施日数 202 […]
おじさんの色んなケア【雑記】
今年で38歳になります。昔の自分からしたら本当に38歳になるなんて思ってもみなかったけど、普通になりました。そうアラフォーです。 自分で思っていたより38歳ってもっとイケオジだと思っていたけど、どうやらそうでもなくかなり […]
資産推移【資産形成】2025年10月版
こういった記事はおそらく年末の方があってると思ったけど、新総理に交代した結果（直接の原因か分かりませんが）日本株が大盛り上がり。念願の資産1000万円が叶ったので記念と、現状の整理も含めて（整理するほど保有してない）振り […]
休肝＆運動 経過報告 2025年9月
実施日数 先月 飲酒日数 16日 13日 筋トレ日数 16日 18日 有酸素運動日数 4日 4日 体重推移 68.8kg 68.6kg モチベーション停滞気味が続いています。加えてアルコールを解禁気味。週1回以上の有酸素 […]
休肝＆運動 経過報告 2025年8月
1年たちましたが、このまま継続。この習慣を手放すのは惜しい。そして体重をもう少し減らしたい。もう少しマッチョになりたい。 休肝＆運動 実施日数 先月 飲酒日数 13日 13日 筋トレ日数 18日 18日 有酸素運動日数 […]
【不定期更新】オススメ漫画
いやというほど漫画を読んでるんですが、読んだ中からオススメを完全ランダムで羅列していきます。ネタバレもあるので、気になる人は読まないで！ 有名からマイナーまで分け目なく紹介するので、よければ参考にしてみてください。 20 […]
朝早く起きて何かする習慣を付けたい。～「朝イチの「ひとり時間」が人生を変える」を読んで～【雑記】【読了】
朝イチの「ひとり時間」が人生を変えるを読んで 筋トレを初めて1年、だんだんと運動することが日常に根付いてきた実感があります。 メリットは前回も書いたんですが、この夏にさらに実感しました。「1日中立っていても次の日に腰や足 […]
ぼくのわたしの夏休み【雑記】
今年のお盆は異例の10日間休みが取れたので、結構子どもと遊ぶことができました。ざっとまとめると、 そんな感じで熱中症になることもなく、夏休みらしいことができたと思います。来年もこんな感じで楽しめたら是幸いです。
休肝＆運動 経過報告 2025年7月【1年経過！】
健康のために始めた断酒と運動を続けてついに1年が経過しました。長い闘いでした。さて本気（？）で1年取り組んだアラフォーおっさんの体はどう変化していったのでしょうか。 休肝＆運動 実施日数 先月 飲酒日数 13 日 9日 […]