休肝＆運動 経過報告 2024年10月版
- 2024.11.17
頑張ってイケオジになるぞシリーズ10月版です。ひょんなことからめちゃくちゃ仕事が忙しくなり、怠惰とストレスと戦いながらどうやって運動の時間を捻出するのか？が注目のポイントです。 休 […]
雑記
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【旅行】2泊3日北海道の旅
- 2024.10.14
「小さい子どもは動物園に連れて行った方がいい」という噂を聞いたのでどうせならと思い、連休を利用して北海道へ。もちろん目的は北海道の旭川市にある「旭山動物園」。旭川の旭山って分けわか […]
休肝＆運動 経過報告 2024年9月版
- 2024.10.10
頑張って動けるマッチョになりたいシリーズ9月版です。今月は色んな行事が重なり（気も大いにゆるみ）、先月より甘い結果に終わりました。 休肝日＆運動 マークが多すぎてわけわからなくなっ […]
休肝＆運動 経過報告 2024年8月版
- 2024.09.11
頑張って健康になろうシリーズ。8月はついに健康診断を受けてきました。 休刊日＆運動 ちょっと見づらいんですが、こんな感じです。 実施日 先月比較 飲酒した日 7日（22.58％） […]
【旅行】ぼくのわたしの夏休み2024【育児】
- 2024.08.29
今年もどうにかお盆休みを確保できたので子どもといっぱい遊べました。遊びすぎて8月末になっても疲れがとれません。 「鳴滝森林公園」で川遊び 岡山は中部あたりに位置する吉備中央町の「鳴 […]
休肝＆運動 経過報告 2024年7月版
- 2024.08.02
健康になるぞシリーズ7か月目。今月は一味違います。 休刊日＆運動 「まじで今までのなんだったんだ？」ってぐらいやったりました。先月とまるで逆で飲酒した日が5日。平均して週2回の筋ト […]
初心者から上級者まで読んで損はない良本「プリズナー・トレーニング」を読んだ【筋トレ】
- 2024.07.26
1か月に1回報告している「休肝＆運動 経過報告」が全く成果を上げてないので、「どうせなら並行してマッチョを目指せばいいのでは？」と思い立ち、筋トレも日常に取り込んでいこうと決心。 […]
宝くじのすゝめ
- 2024.07.23
「いきなりどうした？」と思った人も多いと思います。最近思ったことです。 出張先で「高額当選」の看板を見かけると「ちょっと買ってみるか。」となる宝くじ。今年も金沢出張で見つけてしまい […]
休肝＆運動 経過報告 2024年6月版
- 2024.07.02
健康になるぞシリーズ第6回目。月一で見返してますが、進歩がありません。 休肝日＆運動 今月もバランスが悪いですが、なんとか禁酒日6日を達成。よくやった自分。セルフで褒めて伸ばす […]
休肝＆運動 経過報告 2024年5月版
- 2024.06.04
有限実行＆隠忍自重シリーズ。今回で5回目です。今月は頑張った。 休肝日＆運動 バランスは悪いですが、なんと奇跡の一か月の内、11日を達成。今年入って初めてです。前半はGWや […]