雑記 休肝＆運動 経過報告 2025年7月【1年経過！】 健康のために始めた断酒と運動を続けてついに1年が経過しました。長い闘いでした。さて本気（？）で1年取り組んだアラフォーおっさんの体はどう変化していったのでしょうか。休肝＆運動実施日数先月飲酒日数13 日9日筋トレ日数18日16日有酸素運動日... 2025.08.11 雑記
本・映画・アニメ・漫画 【読了】THINK LIKE A MONK -自分に集中する技術-を読んで 自分の活字ブームに乗って読んでみました。長かった。少し飽きが来ているのか読むのに1か月以上かかりました。そうなってくると最初のころに読んでいた部分を忘れがちなので、再度見直しながら備忘録。こう思うと読んで何かしらにアウトプットするのって頭に... 2025.08.01 本・映画・アニメ・漫画
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