休肝＆運動 経過報告 2025年8月
2025年9月14日
1年たちましたが、このまま継続。この習慣を手放すのは惜しい。そして体重をもう少し減らしたい。もう少しマッチョになりたい。 休肝＆運動 実施日数 先月 飲酒日数 13日 13日 筋トレ日数 18日 18日 有酸素運動日数 […]
【不定期更新】オススメ漫画
2025年9月12日
いやというほど漫画を読んでるんですが、読んだ中からオススメを完全ランダムで羅列していきます。ネタバレもあるので、気になる人は読まないで！ 有名からマイナーまで分け目なく紹介するので、よければ参考にしてみてください。 20 […]
朝早く起きて何かする習慣を付けたい。～「朝イチの「ひとり時間」が人生を変える」を読んで～【雑記】【読了】
2025年9月6日
朝イチの「ひとり時間」が人生を変えるを読んで 筋トレを初めて1年、だんだんと運動することが日常に根付いてきた実感があります。 メリットは前回も書いたんですが、この夏にさらに実感しました。「1日中立っていても次の日に腰や足 […]
ぼくのわたしの夏休み【雑記】
2025年9月5日
今年のお盆は異例の10日間休みが取れたので、結構子どもと遊ぶことができました。ざっとまとめると、 そんな感じで熱中症になることもなく、夏休みらしいことができたと思います。来年もこんな感じで楽しめたら是幸いです。