初心者から上級者まで読んで損はない良本「プリズナー・トレーニング」を読んだ【筋トレ】
2024年7月26日
1か月に1回報告している「休肝＆運動 経過報告」が全く成果を上げてないので、「どうせなら並行してマッチョを目指せばいいのでは？」と思い立ち、筋トレも日常に取り込んでいこうと決心。 情報収集を主にyoutubeとインスタグ […]
【塊根】植物棚ジプシー①
2024年7月6日
気づけば前回の更新から9か月も経過した植物の話題。パキプスの発根管理が成功して一旦熱が落ち着いてます。 加えて引っ越したことにより、植物の保管場所に困っています。正確にはどう設置しようか悩んで、答えがでないまま放置状態に […]
休肝＆運動 経過報告 2024年6月版
2024年7月2日
健康になるぞシリーズ第6回目。月一で見返してますが、進歩がありません。 休肝日＆運動 今月もバランスが悪いですが、なんとか禁酒日6日を達成。よくやった自分。セルフで褒めて伸ばす。地味に筋トレも日数を増やして頑張りまし […]