2026年抱負など

夢を声に出したりノートに書きだしたりすると、脳みそがその夢をかなえるモードに入るらしいので、今年の目標を羅列していこう。

• 運動（筋トレ）は週2～3回を継続。
  • 今と同じく足、胸、背中、腹の4部位をサイクルで回していく。
  • たんぱく質重視、脂質を極力カットしたメニュー。
• 有酸素を週1行う。
  • とりあえず冬用のランニングパンツ買った。
• キャリステニクスの技を１つできるようになる。
  • ハンドスタンド？が現実的かな。
• 飲酒量を減らす（週1、月4ぐらいまで減らす）
  • 最近CMで「アルコール使用障害」を知った。怖い。
• 資産1200万目指す。
  • 今の株式市場が意味不明なぐらい上昇しているので、暴落に備える。怖い。（このブログ参照）。
• ドラムの練習を継続
  • 指先をもっと使えるようになりたい。
  • あと細かい足の使い方
  • リズムパターン増やしたい。
• 朝起きる時間を極力一定に
  • 2025年の後半からズレだした。
  • 朝起きれない問題
  • ワークマンのリカバリーウェア購入（上下で8000円くらい）。試してみる。※リンクはBAKUNE
• AIをもっと活用する。
  • 昨年、経費の疑問をChatGPTと解決できた。
  • そのままパソコンでシステム化。所有時間2時間。
• 家での料理は継続
  • 子どもの偏食が増えてきた。
  • 食べれるものを準備して、徐々に増やしていこうと思う。
• 時間があるときは子どもと引き続き遊ぶ
  • やることの順序だてがまだできない気がする。
  • タスクが横からどんどん入ってくるイメージ。なので、上書きで都度差し込んでいく。
  • それに対してはあまり怒らないようにする。子どもができないのは大人のせい。
• カメラ持ち出す。
  • 基本SIGMA 16-28mmをつけっぱなし。軽いの正義。
  • 持ち出し用のカバン再考。
  • 写真の加工をしてみる。
• 旅行、キャンプをする。
  • どこかでアウトプットしていきたい。あ、このブログか。

こんな感じで2026年も突き抜けていこうと思います。