2024年4月

休肝＆運動　経過報告　2024年3月版

自分で決めたことをちゃんとできているか確かめるシリーズ。こうやって振り返ってモチベーションを持ち直すスタイルも3ヶ月に突入。 休肝日＆運動 「休」が休肝日。「炎にダンベル」が運動＆筋トレになります。結局同じカレンダーでの […]