どうしようもない日記

雑記ブログ。主に植物やカメラなど。個人事業主。

休肝＆運動　経過報告　2025年5月

休肝＆運動　経過報告　2025年5月

将来娘にかっこいいと言ってもらうために頑張るぞシリーズ。ただの報告書です。

休肝＆運動

実施日数先月
飲酒日数11日10日
筋トレ日数17日15日
有酸素運動日数4日4日
体重推移68.2kg69.1kg

まとめ

先月より多めに筋トレを実施。すべて自重トレーニングになります。ただGWがあったので飲酒も少し多くなりました。体重はだいたい±1kgを推移してます。ただ腕の筋肉に比べて、どうしても胸筋の成長が遅い気がする。一回本当にフォームを習いに行きたい。

最近はこの人の動画にはまってます。むちゃくちゃマッチョで見ていて気持ちいい！

先月

休肝＆運動　経過報告　2025年4月版