有限実行＆隠忍自重シリーズ。今回で5回目です。今月は頑張った。 休肝日＆運動 　 　 バランスは悪いですが、なんと奇跡の一か月の内、11日を達成。今年入って初めてです。前半はGWやライブも重なってまったく休肝してないです … 続きを読む 休肝＆運動　経過報告　2024年5月版