休肝＆運動　経過報告　2024年5月版

有限実行＆隠忍自重シリーズ。今回で5回目です。今月は頑張った。

休肝日＆運動

バランスは悪いですが、なんと奇跡の一か月の内、11日を達成。今年入って初めてです。前半はGWやライブも重なってまったく休肝してないです。

先月の大敗を振り返り、このままではだめだと一念発起。

以上が勝因になります。「お酒でストレスを解消する前に疲れて気絶していた」ので、健康になっているか甚だ疑問ですが…、少なくとも肝臓は力を取り戻しているハズ。

ちなみに体重はほぼ変わってないです。1週間ちょっとですもんね…。

お酒を飲んだ日はこのような薬を飲んでみたり、健康に気を使って毎日飲むヨーグルトや納豆を摂取してみてます。

created by Rinker

明治ブルガリアのむヨーグルトLB81 ≪贅沢なコク≫ 400g×4本セット【送料無料】明治 meiji まとめ買い乳酸菌ヨーグルトドリンク

created by Rinker

休肝＆運動　経過報告　2024年4月版