目指せ細マッチョシリーズ11月版。先月は散々飲み散らかしましたが、今月もやらかしてしまいました。自分に激的に甘いこの性格をどうにかしたい。 休肝＆運動 実施日 先月 　飲酒した日　 　13日　 　12日　 　筋トレした日 … 続きを読む 休肝＆運動　経過報告　2024年11月版