枕をもっと高く、ケミカルでもっと良く
koyaokayamaせっかくのGWだし恒例の家族キャンプをするため、荷物の整理をしつつ家を大掃除。年に数回するこの大掃除ですが、キャンプから帰ってきたら埃溜まってるから効いてるのか分からない。
とりあえず2年？ぐらい使っていたニトリの枕が変色していたので、新しい枕に変更。これがなかなかいい感じでした。
頭が高い！結構高いぞ！これで首を守れる、、、はずだ！
前回まではニトリの「肩・首・背中も支える枕」を使っていたんですが、若干低い。そう、この「若干」だけで2年持ちました。買い替えるには微妙だし、でもなんか低い気がする。けど、肩と腰は良い感じ。この絶妙な感覚ってすごい難しい。
そもそも寝具系って店頭で試してみてもピンと来ないことが多いんです。「普段着で覚醒している状態」と、「風呂入って寝巻に着替えて一服して『よし寝るぞ！』となった完全無防備の状態」が一緒な訳なかろうに。なので何回試しても夜寝るときに「昼は合ってたのになぁ…。」となる。そして返品するのはとても面倒くさい。
そこでニトリ一択になるんですよね。値段がお手頃なので間違えたら買い替えやすい。ニトリの中でも比較的高価格帯の部類にはなりますが、それでも6000円。「ヒツジのいらない枕」なんて3倍しますよ。（ちなみにニトリになぜか「ヒツジのいらない枕」がおいてありました。極柔が気になるけど合わなそう。）
さらにリカバリー系のものを色々購入しました。
お風呂に入る時、たまに「きき湯」を使っていたんですが「なくなるのがはやい！」ってことでアマゾンで大容量を購入。お風呂上りの体が温かい時間が長い！なんとなく肌もすべすべしている気がする！これは奥さんにもお薦めしなきゃ！ってことで毎日使ってます。あと明らかに睡眠が深くなってる。
ちょっと疲れたなーって時はナイトリカバーを上乗せしてます。これを飲むのと飲んでないのでは朝が全然違います。マジで回復する。カフェインがはいってないだけのレッドブル。
筋トレの話をしているときに仕事仲間から教えてもらった熟成黒ニンニク。「全然臭くないよ！」って言われて購入したけど激臭だったので錠剤にしました。名前の通り完全無臭。血管拡張作用があるらしいのでパンプアップ・疲労回復に役立つ…らしい。
【第2類医薬品】ツムラ漢方葛根湯エキス顆粒A 20包
『ツムラ漢方葛根湯エキス顆粒A』は、漢方処方である「葛根湯」から抽出した エキスより製した服用しやすい顆粒です。 ・さむけや発熱、首筋や肩のこわばりのあるかぜのひきはじめ。 ・頭痛、肩こり、筋肉痛。
いわずと知れた風邪薬…なんですが、こちら肩や首のコリにもかなり効きます。効能にも書いてあるもんね。
公式にも書いてます。
慢性頭痛や肩こりにも用いられる
「葛根湯」は、発熱がなくても、うなじや背中が緊張しているようなときに用いられます。慢性頭痛、なかでも緊張型頭痛や、肩こりの治療でもよく処方される薬です。「葛根湯」は、体を温めることでこれらの症状をやわらげます。
ツムラ「KANPO-VIEW」
ここぞというときは食前に漢方を使うのも一つの手ですね。ぼくは結構使ってます。高いけど。
体の不調はケミカルで
40歳が近くなってくると自然に治るものが治らなくなることが多いです。2年ほど使ったiPhoneのバッテリーと同じでマックス値が落ちるんですね。そこをケミカルでぐっとあげるのも一つの手なのではと思いました。あと寝具メーカーはもっと良い試し方を編み出してほしい。
