糖質制限ダイエットを開始して1週間経過【健康的な未来のために】

6月に出産を控えているので、1月中頃から生命保険に関して相談をしていました。条件面などを担当の方に整えてもらって、「いざ審査！！」になったのが2月末…、その結果がでたのでお伝えします。

結果発表

普通に落ちました。

以下の項目に引っ掛かりました。

この項目でググってもらえたらわかるかと思いますが、原因は「酒過多」「脂っこいもの過多」「運動不足」の3点です。シンプル。

これを改善するために「糖質ダイエット」なるものを初めてみます。
（ちなみにこの記事を書いている時点で7日目に突入。「まだ続けれるな」と思ったので書いてます。）

※糖質ダイエットをしたからこれらの項目が改善されるかは分かりません。

単純に1日に摂取する糖質を減らしましょう、ということです。

これを遵守するだけです。もっといろいろ栄養面で考えなければならないのですが、今回は早くスタートしたいので、とりあえず摂取を控えることを目標にチャレンジしてみます。

ちなみにお米1膳（150g）の糖質量は約55.2g入っているので、2食食べるとアウトです。

初めて3～4日目に日中どうしてもボーっとすることが多くなりました（現在解消）。特にご飯がほしいとか、麺類が食べたいとかっていう感じは全然ありません。

体重は74kg→72kgに変化しました。

むしろ「ゲームみたいで楽しい」、「1か月後にどんな感じなんだろう」っていうワクワクが勝ってます。

世の中はマルチタスクの時代です。

糖質ダイエットと並行して朝起きて少し経ったらプランクを1分×2回行っています。

こちらは「毎日30日間プランクチャレンジ」と題して1か月やりこんでみようと思います。現状2回目がめっちゃきついです。

こういうのを見て姿勢を整えながらやってます。

生命保険に通らないと最悪住宅ローンが通らないこともあるようです。

絶対痩せるぞ！