雑記 ただれた生活【雑記】
最近の生活をざっと羅列します。10月の運動実施日数2025年9月飲酒日数14日16日筋トレ日数19日16日有酸素運動日数1日4日体重推移69.5kg68.6kg11月運動実施日数2025年10月飲酒日数17日14日筋トレ日数14日19日有酸...
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雑記 
雑記 おっさんの様々なケア
今年で38歳になります。昔の自分からしたら本当に38歳になるなんて思ってもみなかったけど、普通になりました。そうアラフォーです。自分で思っていたより38歳ってもっとイケオジだと思っていたけど、どうやらそうでもなくかなり汚物化が進んでいる。「...
資産形成 資産推移【資産形成】2025年10月版
こういった記事はおそらく年末の方があってると思ったけど、新総理に交代した結果（直接の原因か分かりませんが）日本株が大盛り上がり。念願の資産1000万円が叶ったので記念と、現状の整理も含めて（整理するほど保有してない）振り返ってみます。202...
雑記 休肝＆運動 経過報告 2025年9月
実施日数先月飲酒日数16日13日筋トレ日数16日18日有酸素運動日数4日4日体重推移68.8kg68.6kgモチベーション停滞気味が続いています。加えてアルコールを解禁気味。週1回以上の有酸素運動もついに途切れました。悲しすぎる。ただ筋トレ...
雑記 休肝＆運動 経過報告 2025年8月
1年たちましたが、このまま継続。この習慣を手放すのは惜しい。そして体重をもう少し減らしたい。もう少しマッチョになりたい。休肝＆運動実施日数先月飲酒日数13日13日筋トレ日数18日18日有酸素運動日数4日5日体重推移68.6kg68.2㎏ここ...
本・映画・アニメ・漫画 【不定期更新】オススメ漫画
いやというほど漫画を読んでるんですが、読んだ中からオススメを完全ランダムで羅列していきます。ネタバレもあるので、気になる人は読まないで！有名からマイナーまで分け目なく紹介するので、よければ参考にしてみてください。2025/9/12追記。現在...
本・映画・アニメ・漫画 朝早く起きて何かする習慣を付けたい。～「朝イチの「ひとり時間」が人生を変える」を読んで～【雑記】【読了】
朝イチの「ひとり時間」が人生を変えるを読んで筋トレを初めて1年、だんだんと運動することが日常に根付いてきた実感があります。メリットは前回も書いたんですが、この夏にさらに実感しました。「1日中立っていても次の日に腰や足が痛くなることがなくなっ...
旅行 ぼくのわたしの夏休み【雑記】
今年のお盆は異例の10日間休みが取れたので、結構子どもと遊ぶことができました。ざっとまとめると、友達の子どもと一緒にゲーセンで遊ぶ。我が子は初めてクレーンゲームを見て、思った通りに取れないことへの不満が爆発。「（金を払えば）すべて手に入る」...
雑記 休肝＆運動 経過報告 2025年7月【1年経過！】
健康のために始めた断酒と運動を続けてついに1年が経過しました。長い闘いでした。さて本気（？）で1年取り組んだアラフォーおっさんの体はどう変化していったのでしょうか。休肝＆運動実施日数先月飲酒日数13 日9日筋トレ日数18日16日有酸素運動日...
本・映画・アニメ・漫画 【読了】THINK LIKE A MONK -自分に集中する技術-を読んで
自分の活字ブームに乗って読んでみました。長かった。少し飽きが来ているのか読むのに1か月以上かかりました。そうなってくると最初のころに読んでいた部分を忘れがちなので、再度見直しながら備忘録。こう思うと読んで何かしらにアウトプットするのって頭に...