koyaokayama

今年は書く回数を増やしていこうと目標にしたけど、インフルエンサーやアフィリエイターみたいにいっぱい買って紹介みたいなことはできないので（資金的に）、日記的な内容を増やしていこうと考え中。術後アイキャッチにもあるソフィのSPORTSってやつは...

無事？退院できたので手術の出来事や入院中の事をここに記しておきます。退院しても絶賛激痛で絶対再発したくないマンなので、これを定期的に見返して自分の律するぞ。入院前日から手術まで入院前日。21:00から水・お茶のみで絶食。22:00に下剤を飲...

激渋おじになろうシリーズ12月版。話は前後して、1月からの入院もあるし、年末年始の誘惑に負けてるし、飲み散らかしてます。休肝＆運動実施日11月　飲酒した日　　16日　　13日　　筋トレした日　　18日　　12日　　有酸素運動した日　　1日　...

今年が始まって早2週間。今年も去年できなかったことを踏まえて宣言して定期的に見直す＆ガンガンやっていこうと思います。アイキャッチは2024年に出張で見た九十九里浜。2024年にできなかったことまずは振り返りから。昨年のリストアップからできな...

2023年が人生で一番忙しかったかな？と思っていましたが、今年はそれを超えて忙しかった。でも不思議なもので年末年始を超えると「忙しかった…？」となるので、どこか回路が壊れてるんだと思う。アイキャッチは2024年のクリスマスに奥さんが買ってく...

突然ですが、年始から手術入院が決まりました。アイキャッチからも分かる通り、今流行りの「痔ろう」というやつです。3泊4日の予定。※食事中の方とかには不快になられるような内容が含まれてます。7月から本格的に断酒を始めて、筋トレとたまの有酸素運動...

3年前くらいに夫婦で購入したアップルウォッチをやめました（売りました）。理由は単純にリソースが取られる。カッコいい言い方をしましたが、今やっている作業に集中ができなくなってきたので止めました。経緯とにかく通知がうっとうしい。一回一回通知のた...

目指せ細マッチョシリーズ11月版。先月は散々飲み散らかしましたが、今月もやらかしてしまいました。自分に激的に甘いこの性格をどうにかしたい。休肝＆運動実施日先月　飲酒した日　　13日　　12日　　筋トレした日　　12日　　12日　　有酸素運動...