休肝＆運動 経過報告 2024年6月版
健康になるぞシリーズ第6回目。月一で見返してますが、進歩がありません。 休肝日＆運動 今月もバランスが悪いですが、なんとか禁酒日6日を達成。よくやった自分。セルフで褒めて伸ばす。地味に筋トレも日数を増やして頑張りまし […]
休肝＆運動 経過報告 2024年5月版
有限実行＆隠忍自重シリーズ。今回で5回目です。今月は頑張った。 休肝日＆運動 バランスは悪いですが、なんと奇跡の一か月の内、11日を達成。今年入って初めてです。前半はGWやライブも重なってまったく休肝してないです […]
休肝＆運動 経過報告 2024年4月版
自分で決めたんだからちゃんとしなさいシリーズ。もう5月が迫っているのに先月のまとめです。毎回アイキャッチは健康そうなのに中身はボロボロっていう。 休肝日＆運動 「休」が休肝日。「炎にダンベル」が筋トレ、「歩いてい […]
【キャンプ】吉井竜天というところにキャンプしに行ってきた。
今年のGWも無事キャンプに行くことが出来ました。2021年から初めて3年、機材も増えたり買い換えたりして徐々にアップグレードしていってます。例のごとくキャンプ場を探すのが遅かったため、難航。岡山のギリギリ赤磐市にある「吉 […]
休肝＆運動 経過報告 2024年3月版
自分で決めたことをちゃんとできているか確かめるシリーズ。こうやって振り返ってモチベーションを持ち直すスタイルも3ヶ月に突入。 休肝日＆運動 「休」が休肝日。「炎にダンベル」が運動＆筋トレになります。結局同じカレンダーでの […]
【旅行】家族で高知のアンパンマンミュージアムに弾丸で行ってきた
娘のアンパンマンへの愛が凄すぎるので、週末に高知のアンパンマンミュージアム（やなせたかし記念館）へ行ってきました。アイキャッチは高知駅。着い時にはもう日が暮れそうでした。子どもファーストで遊ぶなら神戸のアンパンマンミュー […]
休肝＆運動 経過報告2024年2月版【健康】
自分で決めたことをちゃんとしているか定期的に振り返ってみるシリーズ。2回目の更新になります。 アウトプットできるほどやってんのか？というところに疑問がありますが、振り返ってみようと思います。 休肝日 2月の休肝日です。バ […]
【旅行】第三回新婚旅行inタイ
前回からだとおよそ2年と半年。出産などのイベントで空いたけど、我が子も歩くようになってきたので、ようやく第3回を開催。今回はタイのバンコクに行ってきました。 1日目はマーケット巡り チャトゥチャック・ウィークエンド・ […]
休肝日＆運動 経過報告 2024年1月版【健康】
先月、「今年は運動と定期的な休肝日を取り入れる」といった経過報告をしてみようと思います。 昨年の失敗は継続できなかったこと。ではなぜ継続できなかったのか。 発表（アウトプット）してなかったからです。振り返ることすらしなか […]