雑記

激渋おじになろうシリーズ12月版。話は前後して、1月からの入院もあるし、年末年始の誘惑に負けてるし、飲み散らかしてます。休肝＆運動実施日11月　飲酒した日　　16日　　13日　　筋トレした日　　18日　　12日　　有酸素運動した日　　1日　...

今年が始まって早2週間。今年も去年できなかったことを踏まえて宣言して定期的に見直す＆ガンガンやっていこうと思います。アイキャッチは2024年に出張で見た九十九里浜。2024年にできなかったことまずは振り返りから。昨年のリストアップからできな...

2023年が人生で一番忙しかったかな？と思っていましたが、今年はそれを超えて忙しかった。でも不思議なもので年末年始を超えると「忙しかった…？」となるので、どこか回路が壊れてるんだと思う。アイキャッチは2024年のクリスマスに奥さんが買ってく...

突然ですが、年始から手術入院が決まりました。アイキャッチからも分かる通り、今流行りの「痔ろう」というやつです。3泊4日の予定。※食事中の方とかには不快になられるような内容が含まれてます。7月から本格的に断酒を始めて、筋トレとたまの有酸素運動...

3年前くらいに夫婦で購入したアップルウォッチをやめました（売りました）。理由は単純にリソースが取られる。カッコいい言い方をしましたが、今やっている作業に集中ができなくなってきたので止めました。経緯とにかく通知がうっとうしい。一回一回通知のた...

目指せ細マッチョシリーズ11月版。先月は散々飲み散らかしましたが、今月もやらかしてしまいました。自分に激的に甘いこの性格をどうにかしたい。休肝＆運動実施日先月　飲酒した日　　13日　　12日　　筋トレした日　　12日　　12日　　有酸素運動...

頑張ってイケオジになるぞシリーズ10月版です。ひょんなことからめちゃくちゃ仕事が忙しくなり、怠惰とストレスと戦いながらどうやって運動の時間を捻出するのか？が注目のポイントです。休肝＆運動休みマークが多くなった結果、見づらくなり本来の用途であ...

頑張って動けるマッチョになりたいシリーズ9月版です。今月は色んな行事が重なり（気も大いにゆるみ）、先月より甘い結果に終わりました。休肝日＆運動マークが多すぎてわけわからなくなったので前回より取り入れた表にするとこんな感じです。実施日先月　飲...

頑張って健康になろうシリーズ。8月はついに健康診断を受けてきました。休刊日＆運動ちょっと見づらいんですが、こんな感じです。実施日先月比較飲酒した日7日（22.58％）5日（16.12％）筋トレした日10日（32.26％）12日（38.7％）...