雑記 休肝＆運動 経過報告 2025年9月
実施日数先月飲酒日数16日13日筋トレ日数16日18日有酸素運動日数4日4日体重推移68.8kg68.6kgモチベーション停滞気味が続いています。加えてアルコールを解禁気味。週1回以上の有酸素運動もついに途切れました。悲しすぎる。ただ筋トレ...
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雑記 休肝＆運動 経過報告 2025年8月
1年たちましたが、このまま継続。この習慣を手放すのは惜しい。そして体重をもう少し減らしたい。もう少しマッチョになりたい。休肝＆運動実施日数先月飲酒日数13日13日筋トレ日数18日18日有酸素運動日数4日5日体重推移68.6kg68.2㎏ここ...
旅行 ぼくのわたしの夏休み【雑記】
今年のお盆は異例の10日間休みが取れたので、結構子どもと遊ぶことができました。ざっとまとめると、友達の子どもと一緒にゲーセンで遊ぶ。我が子は初めてクレーンゲームを見て、思った通りに取れないことへの不満が爆発。「（金を払えば）すべて手に入る」...
雑記 休肝＆運動 経過報告 2025年7月【1年経過！】
健康のために始めた断酒と運動を続けてついに1年が経過しました。長い闘いでした。さて本気（？）で1年取り組んだアラフォーおっさんの体はどう変化していったのでしょうか。休肝＆運動実施日数先月飲酒日数13 日9日筋トレ日数18日16日有酸素運動日...
旅行 【キャンプ】人生初の2泊3日のキャンプ【牛窓Auto Camp Site海星の丘】
今年は「しっかりキャンプを楽しもう」とのことで、GWに続いて2回目のキャンプ。今までの経験から「レイトチェックアウトは必須…」と夫婦で考えていたのですが、どうせならと2泊3日しました。今回は少し高いけど、なんだか綺麗そうな「牛窓Auto C...
雑記 毎週の楽しみ【雑記】
毎週楽しみにしていた「機動戦士Gundam GQuuuuuuX」と「LAZARUS」が終わった。思えば毎週アニメの最新話を追っていくのは人生で初めてのことで、「毎週の夜に1話ずつ見る」という行為自体がかなり新鮮だった。前の話を微妙に覚えてる...
雑記 休肝＆運動 経過報告 2025年6月
毎月戒めのようにネットの海にゴミ記事を１つ追加していってますが、今月も１つ追加します。そう、ただの自己満足報告書です。今月、忙しすぎてもう月末になっていまいましたが…。 休肝＆運動実施日数先月飲酒日数9日11日筋トレ日数16日17日有酸素運...
雑記 休肝＆運動 経過報告 2025年5月
将来娘にかっこいいと言ってもらうために頑張るぞシリーズ。ただの報告書です。休肝＆運動実施日数先月飲酒日数11日10日筋トレ日数17日15日有酸素運動日数4日4日体重推移68.2kg69.1kgまとめ先月より多めに筋トレを実施。すべて自重トレ...
雑記 休肝＆運動 経過報告 2025年4月版
「手羽先の完全究極体」って言われるようになりたいシリーズ4月版。いや、そこまでじゃないけどケツみたいな胸筋は手に入れてみたい。休肝＆運動実施日数先月飲酒日数10日10日筋トレ日数15日14日有酸素運動日数4日4日体重推移69.1kg68.7...
雑記 休肝＆運動 経過報告 2025年3月版
健康的な益荒男（ますらお）になりたいシリーズ3月版。2025年ももはや1/4が終了したという事実。はたしてぼくは筋肉を着々と積み上げているのか。ちなみに益荒男の対義語は手弱女（たおやめ）らしいです。字面からは想像できないけど良い意味っぽい。...