休肝＆運動 経過報告2024年2月版【健康】
2024年3月6日
自分で決めたことをちゃんとしているか定期的に振り返ってみるシリーズ。2回目の更新になります。 アウトプットできるほどやってんのか？というところに疑問がありますが、振り返ってみようと思います。 休肝日 2月の休肝日です。バ […]
休肝日＆運動 経過報告 2024年1月版【健康】
2024年2月9日
先月、「今年は運動と定期的な休肝日を取り入れる」といった経過報告をしてみようと思います。 昨年の失敗は継続できなかったこと。ではなぜ継続できなかったのか。 発表（アウトプット）してなかったからです。振り返ることすらしなか […]
2024年は健康的に過ごしたい【健康】
2024年1月23日
2024年は正月から体調を崩してしまい、ここ何年かで1番最悪な年明けになりました。 1月1日、0:00を超えたところで子どもを起こし、初詣へ行く。その後、奥さんが子どもを寝かしつけてくれたのでお酒を飲む。気持ちよく酔う。 […]
【ダイエット】全然痩せる気配ないからプロに聞いてみた
2021年4月4日
タイトル通り、全然痩せる気配がありません。先日、前撮り用の衣装を合わせに行ったのですが、顔はパンパンだわ、アイキャッチみたいにお腹でてるわで自分に絶望しました。 痩せます！ 今までのダイエットというか運動事情 だったので […]